Сбрось напряжение и стресс! Удели Себе внимание! Рекомендовано выполнять после любых занятий спортом, фитнесом, йогой. Можно использовать как "снотворное" при невозможности уснуть от собственных мыслей! Рекомендовано выполнять ежедневно при психоэмоциональных перегрузках. Шавасана - это техника глубокого расслабления тела и психики. Основной способ развития навыков намеренного расслабления тела.